Perosna fent abdominals

INICIO / EL GIMNASIO

Icona gimnàs

El gimnasio

En SA creemos que la salud y la forma física son pilares esenciales para una vida plena. Con nuestro espacio en el pueblo de Aiguafreda dedicado al gimnasio, te ofrecemos una experiencia única que va más allá del ejercicio convencional. Tenemos una amplia oferta de actividades dirigidas: spinning, fuerza, tabata, yoga y pilates. También podemos hacer unas rutinas personalizadas o un entrenamiento personal.

HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DEL GIMNASIO

yoga, fuerza, spinning, tabata, pilates, envejecimiento saludable y TRE

Taula horaris gimnàs
Icona activitats dirigides

Actividades dirigidas

· Spinning: Una sesión energética para mejorar la resistencia cardiovascular.

 

· Fuerza: Construye fuerza y resistencia con un enfoque diverso y efectivo.

 

· Tabata: Rutinas intensivas para potenciar la resistencia y la fuerza.

 

· Yoga: práctica holística que fusiona movimiento consciente, respiración profunda y meditación, creando una experiencia única que busca armonizar la mente, el cuerpo y el alma para un bienestar integral.

 

· Pilates: Filosofía de movimiento que se centra en la precisión, el control y la fuerza central para conseguir un cuerpo equilibrado, flexible y fuerte.

 

· TRE (Tension & Trauma Releasing Exercices): Sesiones para liberar tensiones y traumas (no incluidas con la cuota del gimnasio).

Icona rutines personalitzades

Rutinas personalizadas

Una rutina personalizada en los entrenamientos personales es un plan de ejercicios diseñado específicamente para las necesidades, objetivos y condiciones físicas individuales de cada persona. Esta rutina la diseñamos teniendo en cuenta varios factores como el estado de salud, las limitaciones físicas, los objetivos de fitness y las preferencias personales de cada uno.

 

· Trabajamos juntos para crear un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos únicos.

 

· Enfocado en tu progresión personal según necesidades.

Icona entrenament personal

Entrenamiento personal

Un entrenamiento personal ofrece una oportunidad única para las personas de trabajar de forma directa con un profesional del fitness para diseñar e implementar un programa de entrenamiento específico adaptado a sus necesidades , objetivos y condiciones físicas individuales.

 

· Asesoramiento individualizado y personalizado.

 

· Reserva una hora para trabajar de forma individual tus objetivos.

 

· También realizamos planes de trabajo para realizar en casa si no tienes tiempo de venir al gimnasio o te gusta practicarlo en casa.

Con Gimnasio SA, te invitamos a explorar nuevas dimensiones de la salud y el bienestar. Seas un apasionado del ejercicio o estés empezando tu jornada, tenemos los recursos y orientación para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

 

Ven y descubre cómo el movimiento puede ser una fuente de gozo y vitalidad en tu vida. En SA te encontrarás un ambiente respetuoso y familiar para disfrutar del rato que dedicas a tu bienestar.

Enciams decoratius
Por cualquier consulta…
Por cualquier consulta…